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地域で仲間と一緒に体操や歌を始めてみませんか？
通いの場に参加する事の効果
ある研究では、週に1回以上の運動習慣がある方、身近な場所で仲間と一緒に体操を行う“通いの場”がある方は、要介護要支援になりにくい、というデータが出ています。「体操サークル、歌声サークル」では“通いの場”としてみなさまの健康意識や運動習慣、懐かしい歌を歌って青春の時代を振り返る時間を通して、地域の皆様の充実した生活のサポートを目指していきます。
一人ひとりが主役です！地域の皆様による取り組みから、人とのつながり、やりがいが生まれ、地域みんなで元気になりましょう。
対象
65歳以上の方（車椅子、歩行器の使用が必要ない方）
参加期間
前期：令和7年4月〜令和7年9月まで
後期：令和7年10月〜令和8年3月まで
※参加登録は半年毎の更新制です。
時間：平日AM10時〜11時 月４回（1クール全24回）
場所：かごしま音楽教室Sing!スタジオ
月参加費：体操のみ→4500円 体操＋歌サークル→7800円（毎月の初回参加時に納めていただきます）
講座内容
体操サークル
体力維持向上を目指し、ウォームアップ、メインパート、クールダウンの基本メニュー10数項目のほか、作業療法士による健康ミニ講座などを開催。
歌サークル
下記「懐かしい歌を歌うサークル」参照。
↓画像をクリックすると詳細の記事が閲覧できます。
歌声サークル〜嚥下体操付き
最近「むせやすい」「飲み込みがうまくいかない」と感じていませんか？食べ物や唾液が間違って肺に入ってしまう「誤嚥」は、肺炎の実に7割を占めます。
声がしっかりしている人は誤嚥しにくい
声と嚥下は非常に深い関わりがあります。誤嚥を引き起こす人の多くに、声のかすれがある、というデータがあるようです。喉周りの筋肉のエクササイズに加えて、歌を歌うことで「誤嚥知らず」の喉を作るとともに、みなさんの青春時代の歌を歌って懐かしく楽しい時間を過ごしましょう。
時間：平日10時〜11時 月４回（1クール全24回）
場所：かごしま音楽教室Sing!スタジオ
月参加費：歌サークルのみ→4500円 体操＋歌サークル→7800円（毎月の初回参加時に納めていただきます）
講座内容
最初に軽い体操、喉の周りを強くするエクササイズ。メインパートは「懐かしい歌を歌う会」です。
ピアノ伴奏で、皆さんがリクエストした歌を歌っていきます。
| 体操サークル | 月会費 ¥4,500 |
| 歌声サークル | 月会費 ¥4,500 |
| 体操+歌声サークル | 月会費 ¥7,800 |
講師
GOUDA AKITOMO（声楽家、作業療法士）
武蔵野音楽大学卒業、同大学院修了。イタリア国立ボローニャ音楽院留学。2004年「第35回イタリア声楽コンコルソ」ミラノ大賞、松下電器賞。2007年「第12回世界オペラコンクール新しい声」アジア予選ファイナリスト。発声の勉強のために解剖学や生理学、運動学などを勉強し始め、次第に人体について没頭していき作業療法士の国家資格を取得。東京都内の精神科病院、リハビリ施設にて臨床経験を積む。
かごしま音楽教室Sing代表。
アクセス
〒891−0113 鹿児島県鹿児島市東谷山1-39-4 （かごしま音楽教室Sing！スタジオ）
※ スタジオ建設は2024年夏頃から予定しています。
市電「上塩屋駅」より徒歩5分、JR「宇宿駅」より徒歩14分、JR「谷山駅」より徒歩18分
「鹿児島中央駅」→「上塩屋駅」25分 「鹿児島中央駅」→「宇宿駅」8分